中考备考期间内孩子已经承受了许多各个方面的压力了，家长在陪伴孩子备考时就不要给孩子过大的压力，多一些给予孩子鼓励，让孩子更加有学习的动力。孩子中考，家长内心的焦虑和担心其实不比孩子少，但这时候家长千万不要把自己的情绪带给孩子。因为孩子在面临重大考试和选择时，家长的表现往往很重要，需要家长的引导和帮助。同学们，其实把中考当做一场普通的学业检测考试就好，孩子和家长都用平常心去对待，大家都可以做的很好。
孩子中考家长怎么做
(一)首先要了解孩子的心理
初叁学生学习负担重、心理负担大、一点小小的波折就很容易动摇他的自信心，情绪上普遍比较消极。我们说，在现代社会，一个人的勤奋、毅力、信心、良好的行为习惯是成功的重要因素。没有平时学习的充分积累，学生考不好，同样，没有积极、自信、稳定的心理，学生在考场上也不能正常发挥。因此，在中考之"前，我们最好帮助孩子减轻压力，建立自信心。我们要帮助孩子克服考试焦虑。如果我们表现得比考生还紧张，事情就会很糟。有的家长每天要问考生复习或测验的情况，尤其是问模拟考试的分数、名次。这对初叁学生也很不合适，考生常会与家长发生冲突：考试是我自己的事，你们别问了，烦死了!
(二)家长可做的主要事情
1、指导孩子适当运动，保持良好健康状态。目前，不少考生不同程度地患上了&濒诲辩耻辞;考试焦虑症&谤诲辩耻辞;，症结就在于&濒诲辩耻辞;一心只读圣贤书&谤诲辩耻辞;，生活安排得太单调。有这样一个着名的公式：&濒诲辩耻辞;8-1〉8&谤诲辩耻辞;，意思是从8小时中拿出1小时运动、娱乐或休息，尽管只学了7小时，效率却胜过学满8小时。此外，散散步，听听音乐，晚上看看新闻，都有助于调节情绪、缓解压力。
2、提醒考生安排好作息时间，不开夜车，调整生活习惯。有规律的生活和学习，形成条件反射，让自己能在白天进入最佳状态，这一点对考生来说非常重要。特别是考前，可以采用每天晚上有意识地比前晚早睡几分钟的办法，逐步调整过来。
3、创造一个温馨平和的家庭环境，淡化紧张气氛，与孩子谈笑风生或共同运动。多与考生进行心理沟通，关注孩子的内心世界，当好孩子的&濒诲辩耻辞;心理保健员&谤诲辩耻辞;。
4、给孩子以自信心和勇气，给其信任和鼓励，做孩子的精神支柱。每天复习之"后，考生通过回想自己这一天的收获，比如&濒诲辩耻辞;我今天又做对了哪道题&谤诲辩耻辞;、&濒诲辩耻辞;我今天又发现了哪个漏洞&谤诲辩耻辞;，对他们的一点一滴的收获都加以肯定，以此来调节情绪，以良好的心态迎接中考。
(叁)家长要注意几个切忌
①切忌期望过高。不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把&濒诲辩耻辞;至少要考多少分&谤诲辩耻辞;、&濒诲辩耻辞;一定要上什么学校&谤诲辩耻辞;之"类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。因此，对家长来说，首要任务就是正确了解孩子的状况，你不妨告诉孩子：&濒诲辩耻辞;只要尽到最大努力就行了!&谤诲辩耻辞;
②切忌制造紧张空气。为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出&濒诲辩耻辞;一级战备&谤诲辩耻辞;的考前状态，如请假在家做&濒诲辩耻辞;专职后勤&谤诲辩耻辞;，晚上绝不打开电视等等。其实，这样做反而会让孩子觉得压抑、烦闷，&濒诲辩耻辞;透不过气&谤诲辩耻辞;来。明智的做法是，家长该干嘛就干嘛，同时，尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件，如夫妻吵架、邻居冲突等等，营造温馨、宽松的家庭氛围。
③切忌打击孩子的自信心。自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在考前阶段，家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时，一味责骂只会让孩子更加缺乏自信，甚至自暴自弃，这时，家长最好多与老师、孩子沟通，共同找出失利的原因，帮助孩子尽快走出失利的阴影。
④切忌唠叨。在孩子复习迎考期间，一些家长总爱在孩子面前反复念叨&濒诲辩耻辞;你要加把劲啊!&谤诲辩耻辞;、&濒诲辩耻辞;你一定要考好呀!&谤诲辩耻辞;等等，这容易让孩子产生逆反心理，加重思想包袱。你有这唠叨的功夫，不如给孩子讲讲笑话，让他的神经放松一下。
我们不必因为孩子中考，讲话声音就放轻，电话线都拔掉，绝对不开电视机，每天要烧很多菜，其实每天微笑着迎接孩子回家，微笑着送孩子出门，做回你本色的父母，就可以了。
拓展阅读：最后阶段家长能为孩子做什么
决定学习成绩的有叁个方面的条件：学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。
所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。
具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱&丑别濒濒颈辫;&丑别濒濒颈辫;不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。
小编总结
家长需要拿出自己的小智慧，在中考这场战斗里为孩子做最好的辅助，把中考这场考试当做一场战斗的话，孩子就是要冲锋陷阵的战士，那么家长自然就是打赢这场战斗的关键了。而且家长们，一定不要带给孩子坏情绪，要营造良好的备考氛围，为考生做出营养美味的餐食。不要过度关心，这样会带给孩子很大的压力，也不需要过度冷漠， 因为这样孩子会产生不自信、不被重视的心理情况。
