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2021年甘孜中考生活注意事项

发布日期:12-22

再过一个多月我们的&濒诲辩耻辞;小伙伴们&谤诲辩耻辞;就要结束紧张而美好而初中生活,接受中考的洗礼,满怀信心地迎接人生的第一次挑战了。在距离中考一个月的时间点,小编为广大家长和孩子提供一些中考的备考注意事项,其中包括了考试前考生的心理状态和生理状态如何调节,如何最佳状态应对和处理考试及相关问题。一起来看看吧。

中考生活注意事项

一、学生有哪些压力

理解孩子有哪些压力,你才能真正帮到他。一般说来同学们的压力来自两方面,一是心理上的,怕自己考得不好,达不到父母的期望;二是身体上的(这个反而被家长们忽视),长时间的紧张作息,超强度的听课做题,睡眠不够,他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。因此,家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值,另一方面要多关心他的身体健康,保证睡眠,同时包容他的负面情绪。

二、考前学生最担心什么

考生考试前最多的担心是&濒诲辩耻辞;怕考试发挥失常&谤诲辩耻辞;。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常,同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常,它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释,高级别的正规考试,出题是比较严谨认真的,反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题,不会让你看到题摸不着北。

2021年甘孜中考生活注意事项

叁、家长不该说什么

不要总是问&濒诲辩耻辞;复习的咋样了?&谤诲辩耻辞;因为孩子没法回答你!事实上没有人是&濒诲辩耻辞;复习完了&谤诲辩耻辞;才去参加考试的,总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地回答你,没复习好,这个信息又会强化他内心的不安,增加他上考场的压力。

不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习,言语中带着威胁和恐吓。试想一下,如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥,过桥之"前不断地说掉下去会如何如何,那么过桥的时候还能走的安稳么!

四、失眠怎么办

有过一个朋友曾经跟我讲她第一次中考失败的惨痛经历:中考的前一天晚上,她怎么都睡不着,结果被她妈妈发现了。她妈妈非常生气,不停地数落晚上不睡明天将如何晕头涨脑、考不好试等等。最后她妈妈整晚一直守在她旁边等她睡着。结果,她一夜都没有睡着。第二天也真的是昏昏沉沉,那一年的高考失利了。

五、临考如何帮孩子放松

许多同学上午考试回来,兴奋的没法午休。家长们看着急在心里又不知怎样劝孩子平静下来。这时可以这么说:&濒诲辩耻辞;躺一会儿,不必非得睡着,让身体放松休息一下,等会我叫你&谤诲辩耻辞;。睡眠是不能带着睡眠压力的,这样轻描淡写地说,孩子更容易入睡。注意睡眠的时间并不是越长越好,一般入睡后不要超过半小时,在他进入深睡眠以前一定要叫醒他。

六、最后阶段家长做什么

决定学习成绩的有叁个方面的条件,学习方法,学习习惯,学习心态。方法和习惯,已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。

所以这个时期,看到孩子或这或那的许多毛病,不要急于去纠正他。你能为孩子做的,是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。具体来说,一是照顾好他的饮食、生活起居,二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长,也许他在厕所磨叽了半天,也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱&丑别濒濒颈辫;&丑别濒濒颈辫;,不管怎样这段时期不要吭声,这是你对孩子的体谅,这就是我们能为孩子做的。

七、考试期间吃穿注意什么

吃、穿在这里也提醒大家注意,考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养,虽说营养的保证很重要,但那应该是半年前、一年前就注意的,而不是靠这几天。考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致,熟悉的食物使人放松。同样,熟悉的衣服也会使孩子更放松。

小编总结

以上是这次给大家带来的中考备考的相关注意事项。中考的压力和竞争的确会给你们带来沉重和不安,你们谁不渴望希望九年的寒窗能有一个好的结局,你们哪一个不希望自己考出一个好成绩来回报学校和老师,来回报父母,来回报自己的辛劳和汗水。最后希望同学们们能够一帆风顺,进入理想的高中。

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