六月,真的是一个奋斗且丰收的季节,中考已经开始查分了,各地的中考也在如期地举行着,一切都在有时间,有秩序地安排着。相比于高考的同学们,中考的考学生相对来说还是比较轻松的,但是因为对于这个年纪的学生来说,中考也是同学们经历的一个小小的转折点。下面一起来看看眉山中考成绩查询的相关信息。
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初叁学生需要进行心态调整
一、安排好中考总复习,树立必胜的信心
增强信心、稳定情绪对于初叁学生取得中考的成功是非常重要的。初叁学生把最基础的知识复习巩固好,自然就会信心倍增。初叁学生强化自己已掌握的知识,增强信心,达到了自己能力所及的目标就是成功。初叁学生需要每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心,要相信自己的力量。信心是中考成功的灵魂,只要有良好的心态就能达到力所能及的考试目标。
中考复习到了关键时刻。越是这个时候,初叁学生越要高度重视,静下心来,认真做好冲刺阶段的复习,才能取得中考的胜利。后阶段的坚持更难,当别人都坚持不住的时候,初叁学生还能咬牙坚持,就可以取得胜利。面对中考,初叁学生光靠拼知识是不够的,更重要的是拼心态,一种坚持到底的心态。
二、坚持适量的运动,保持旺盛的精气神
生命在于运动,坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的初叁学生来说,适当地进行身体锻炼是具有好处的,不仅可以提高运动素质,还可以做到劳逸结合,使智力水平得到充分的发挥。
初叁学生可以在家里或室外进行俯卧撑、慢步走、做做操等运动,切记不要剧烈锻炼,以免体力消耗过大,身心疲惫,这对复习备考是无益的。
叁、善于娱乐放松,保持轻松的心情
适当的娱乐,可以陶冶性情,有利于人保持良好的心境。初叁学生学习之"余,可以收听轻音乐、相声,看看小品等放松心情的轻松节目,这样既放松了心情又调整了心态。考前保持良好的心态,以平常心面对中考,往往会发挥得更好,会在中考中考出好成绩。初叁学生需要多微笑,自己照着镜子笑、对亲朋好友笑,不要闷闷不乐,要保持良好的心态。
四、会休息才能会学习,健康的体魄才能促进学习
每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的,即一段时间的兴奋期之"后,必然是相对的抑制期。如果中考时间在初叁学生大脑的兴奋期,那是再好不过的;反之",考试时间正好处在初叁学生大脑的抑制期,那就糟糕了。有些初叁学生夜越深,大脑越兴奋,第二天上午头脑昏昏沉沉,这种情况,显然不利于中考复习。
一个强健的体魄是顺利通过中考的最基本条件。为此,初叁学生学会休息显得尤其重要。中考前,初叁一定要根据考试安排调节好自己的生物钟,严格执行作息时间,起居、运动、学习、饮食都要在相对固定的时间进行,每天要在11点之"前进行休息。初叁学生需要把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理,防止复习忙忙乱乱,按计划行事,使生理节奏感与心理节奏感增强。有些初叁学生可能因为就要中考了而顾虑重重,翻来覆去睡不着,这时要静下心来,排除杂念。
对于学习,众所周知,最重要的一件事,中考过后,一定要保持学习,不管你是考到了哪一个高中,我想说中考是你的一个起点,绝对不是你的终点。身体是革命的本钱,只有良好的身体,我们才能保证高效的学习,所以,趁着时间比较充足,一定要保证室外的体育锻炼,无论是打篮球还是要跑步,动起来,接触大自然。