中考是九年义务教育阶段的终点，也是孩子学习生涯的一个转折点。这个是摆在很多家长面前的非常现实的问题，作为毕业班的家长，其实有时比起孩子还要焦虑紧张。但是往往又觉得没有什么好办法，只能干着急，那么作为家长，为了让孩子顺利通过中考，取得好的成绩，在中考到来之"际，作为家长又该怎么做呢?一起来看看把。
孩子中考家长怎么做
1. 合理地安排好孩子的饮食
临近中考，家长们切忌刻意的在饮食上下功夫，最好保持原有的生活状态，别打破孩子的饮食习惯和规律，禁忌油腻刺激的食品，不能增补过度，营养跟得上就好。如果家长为了考试给孩子增加食欲造成了肠胃的不适应会弄巧成拙的。所以，在饮食上最好的办法就是吃好喝好才是最好。
2. 鼓励孩子用积极乐观的心态迎接中考
心态对一个即将赴考的学生来说是至关重要，所以作为家长的我们要处处管好自己，不能孩子没怎样家长先不淡定了。首先我们自己就不能表现得过于紧张，因为&濒诲辩耻辞;紧张&谤诲辩耻辞;这东西会传染的。其次就是要增强他们的自信心，这个节骨眼儿上不要和谁谁谁比来比去了，告诉孩子相信自己是最好的。到了考试的那几天，家庭其他成员也要积极配合，都要表现出积极乐观的态度，营造一个良好的家庭氛围。
3. 帮助孩子减轻压力 保证孩子有充足的休息时间
家长不要有&濒诲辩耻辞;临阵磨枪，不快也光&谤诲辩耻辞;的思想作祟，我们不要去催促孩子们去复习，因为越临近考试，他们的压力就会越大。越复习到最后，他们越可能发现自己有很多知识还没掌握完全。这时候我们可以让孩子去他喜欢的地方玩一玩，看场孩子们喜爱的电影，帮助他们舒缓一下紧张的心情，让他们紧绷的心弦得到舒展。让孩子晚上和中午一定休息好，保证充足的睡眠质量。让孩子轻装上阵，发挥出自己的最佳水平。一个轻松的心态对考生来说是很重要的，往往你越轻松反而成绩会越好。
4. 提前帮助孩子做好考试的安排
孩子想不到的家长要想到，家长在这期间要起到提醒督促的作用，但一定不要亲自动手。比如考试的时间，考试的地点以及考试的随身物品等家长要时刻提醒孩子，帮助孩子多检查几遍，我觉得这些都是应该的。因为我也监过中考的场，确实有这种情况发生，孩子忘记拿身份证或者准考证，然后急叁火四的打电话，找家长，搞得鸡飞狗跳的，严重影响了孩子的考试情绪。以上道理大家都懂，需要的就是让我们耐心的去完成!
中考要注意的
第一点就是要做好家长，学习有老师帮孩子制定了 完善的复习备考计划，老师比我们专业的多，所以我们不要过多的干涉孩子学习的问题。
第二点就是不要总是盯着孩子说不要有压力不要有压力，虽然我们是好心，但是每天都有人在耳边唠叨不要有压力孩子总会产生心里暗示的。
第叁给孩子准备健康安全的饮食，天气炎热，准备合适的水果，杜绝冰镇饮料和食品，保证中考前的身体一直保持健康。
第四还要做好后勤保障工作，一切按部就班，不要因为中考的到来而作很大的改变。
初叁不仅是同学们的一次蜕变，也是家长的一次磨砺，重视细节，多和孩子聊聊天，疏导一下他们的情绪，相信同学们也一定能体会到家长的幸苦，也会对自己的学习提出更高的要求。毕竟，学生是每一个家庭的希望。最后祝中考的同学们初战告捷，凯旋归来!
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