进入初叁，有些学生就会为了考取重点高中拼命学习，结果身体累垮了，到了关键冲刺阶段，生理和心理都到了极限，怎么也使不上劲，中考时发挥不好。有的学生却越到后来劲头越足。初叁同学们需要明白，中考是一场持久战，光有目标还不行，还要有实现目标的计划。下面为大家带来攀枝花中考招生电话信息。
攀枝花中考招办电话
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中考考试策略
一、自我暗示、消除焦虑
考试一旦怯场，面对试题就会头脑空空，平时熟悉的公式、定理回忆起来也变得困难，注意力不能集中，等到心情平静下来，已浪费了许多时间，看到许多未作的题目，则会再次紧张，形成恶性循环。这时要迅速进行心理调节，使自己快速进入正常应考状态，可采用以下两种方法调节焦虑情绪：
①、自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩来不断暗示自己：我是考生中的佼佼者;我一定能考得理想的成绩;我虽然有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。
②、决战决胜法。视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。
二、整体浏览，了解卷情
拿到试卷后，在规定的地方写好姓名和准考证号后，先对试卷进行整体感知，看看这份试卷共多少页、总题量是多少、分哪几大部分、有哪几种题型。这样不仅可以要防止试卷错误，尽早调换，避免不必要的损失;而且通过对全卷作的整体把握，能尽早定下作战方案。重要的是初步了解下试卷的难易度，以便自己合理安排答题时间，避免会做的没有做，不会做的却浪费了时间的情况出现。
叁、&濒诲辩耻辞;两先两后&谤诲辩耻辞;，合理安排
试卷的难易、生熟占分高低大体心中有数了，情绪也稳定了，此时大脑里的思维状态由启动阶段进入亢奋阶段。只要听到铃声一响就可开始答题了。解题应注意&濒诲辩耻辞;两先两后&谤诲辩耻辞;的安排：
①、先易后难
一般来说，一份成功的试卷，它上面的题目的排列应是由易到难的，但这是命题者的主观愿望，具体情况却因人而异。同样一个题目，对他人来说是难的，对自己来说也许是容易的，所以当被一个题目卡住时就产生这样的念头，&濒诲辩耻辞;这个题目做不出，下面的题目更别提了。&谤诲辩耻辞;事实情况往往是：下面一个题目反而容易!由此，不可拘泥于从前往后的顺序，根据情况可以先绕开那些难攻的堡垒，等容易题解答完，再集中火力攻克之"。
②、先熟后生
通览全卷后，考生会看到较多的驾轻就熟的题目，也可能看到一些生题或新型题，对前者&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;熟悉的内容可以采取先答的方式。万一哪个题目偏难，也不要惊慌失措，而要冷静思考，变生为熟，想一想能不能把所谓的生题化解为若干个熟悉的小问题，或转化为熟悉的题型。总之"要记住一句名言：&濒诲辩耻辞;我易人易，我不大意;我难人难，我不畏难&谤诲辩耻辞;。
小编总结
中考是知识的较量，更是心理素质的比拼，心态好的同学们往往发挥较好，心态不好的考生容易发挥失常。进入初叁后不仅要学会学习，更要学会放松。面对每一次考试，不论结果如何，学生都要学会调整心态，告诉自己只要尽力就行了。最后祝愿大家都能考上心仪的学校。
都江堰市领川实验学校
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