学生的心理素质是不同的，所以在中考来临之"际对待中考的方式也是不同的，中考来临至今，有好多学生会出现紧张的情绪，这时候家长就要注意了，应该给他们做好后方的保障，避免他们因为情绪问题影响中考过程中的发挥。毕竟中考可能是学生一生只有一次的考试。那么， 小编给大家介绍下中考前生活上的一些注意事项。
中考前生活注意事项
入场前提醒自己作到&濒诲辩耻辞;四心&谤诲辩耻辞;一是保持&濒诲辩耻辞;静心&谤诲辩耻辞;，二是增强&濒诲辩耻辞;信心&谤诲辩耻辞;，叁是做题&濒诲辩耻辞;专心&谤诲辩耻辞;，四是考试&濒诲辩耻辞;细心&谤诲辩耻辞;
进考场前10分钟在考室外最好是一人平静地度过，可就近找个地方坐一会儿，或看一下笔记，再次浏览知识结构。设法避开聊天。
自信地前往考点，要暗示自己有信心暗示语如：全部科目我已做好复习;今天考试，我一定能正常发挥;对此我充满自信。
浏览笔记、公式、定理和知识结构主要是浏览一下重要的概念、公式和定理，或记一些必须强记的数据。
注意早餐早晨一定要吃丰盛的早饭，但不能过于油腻。有良好的心理暗示如&濒诲辩耻辞;我很放松，今天一定能正常发挥&谤诲辩耻辞;、&濒诲辩耻辞;今天我很冷静，会考好的&谤诲辩耻辞;等。
准备成绩优秀的考生应记住：&濒诲辩耻辞;没有常胜将军&谤诲辩耻辞;、&濒诲辩耻辞;不以一次成败论英雄&谤诲辩耻辞;;成绩不太好的考生要有&濒诲辩耻辞;破釜沉舟&谤诲辩耻辞;的决心。
准备考试前一天要整理好学习生活用具。首先是准考证;其次是钢笔、铅笔、圆规、直尺、量角器、叁角板、橡皮等;再次是必要的如手绢、清凉油。
准备考试前一天晚上早点儿睡，考试当天不起早。饮食以清爽、可口、易消化吸收为原则。
中考家长必读考前注意事项
一、考前学生最担心什么?
考生考试前最多的担心是&濒诲辩耻辞;怕考试发挥失常&谤诲辩耻辞;。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常，同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常，它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此家长可以向孩子解释，高级别的正规考试，出题是比较严谨认真的，反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题，不会让你看到题摸不着北。
二、学生有哪些压力?
理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。一般说来同学们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望;二是身体上的(这个反而被家长们忽视)，长时间的紧张作息，超强度的听课做题，睡眠不够，他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时包容他的负面情绪。
叁、家长不该说什么?
不要总是问&濒诲辩耻辞;复习的咋样了?&谤诲辩耻辞;因为孩子没法回答你!事实上没有人是&濒诲辩耻辞;复习完了&谤诲辩耻辞;才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他事实求实地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。
不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之"前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么!
四、为啥越临近考试孩子越厌学?
基本上我遇到的每个学生都反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性的给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓&濒诲辩耻辞;保护性抑制&谤诲辩耻辞;，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了!这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。我们的一名高叁学生，有一次在课间织毛线，原来，当我告诉他们减压的一个办法是做做自己喜欢的活动时，她首先想到的就是编织，她说这么做的确感觉好一些。
五、如何面对自暴自弃的孩子?
一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，&濒诲辩耻辞;反正我不行，复习也没用&谤诲辩耻辞;。实际上，最后的冲刺对考生可能改变不大，但对中考考生，由于初中的知识点相对简单，我们的确看到有一些同学就是靠最后冲刺大幅提高中考成绩的。&濒诲辩耻辞;临阵磨枪，又快又光!&谤诲辩耻辞;学校老师不能这样教育学生，但我们做家长的必须也只能这么给孩子打气。
六、如何回答孩子&濒诲辩耻辞;考不好怎么办?&谤诲辩耻辞;
几乎每个孩子都会问父母，&濒诲辩耻辞;如果我考不好怎么办?&谤诲辩耻辞;有的家长说，无所谓，考不好就考不好!有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。这两种回答都不可取，考试对孩子、对家长都很重要，不可能无所谓，这么回答要么口是心非，要么是对孩子早已失去信心;而强调考不好的可怕后果，则会干扰孩子对学习的专注。这个时候最好认真的、诚实的与孩子共同面对这个问题，承认考不好的确是我们不愿接受的，但无论怎样现在都要尽心尽力，&濒诲辩耻辞;咱们尽力!&谤诲辩耻辞;只有这样，将来才不会后悔、自责。
七、最后阶段家长能为孩子做什么?
决定学习成绩的有叁个方面的条件，学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以这个时期，看到孩子或这或那的许多毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱&丑别濒濒颈辫;&丑别濒濒颈辫;，不管怎样这段时期不要吭声，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。
中考只是人生的一个转折点并不代表人生的全部，后续还有高考等着你，现在考的不好你可以选择中专学校学习，一样可以参加高考，学习是没有捷径可以走的，唯有你足够努力才能够获得大的改变和大的发展。
