中考的正常考试时间是每年的六月份，可最近几年因为疫情的影响，学生备考的节奏被打乱了，很多学校也不能正常的进行上课，也就导致了学生学习的不集中，于是考试时间做了推后，变成七月份，学生可以先按照六月份的考试时间进行备考，如果后期还有空余时间，可以加强薄弱知识的复习，也是不错的体验。那么，接下来给大家介绍下邢台的中考日期。
邢台的中考日期：7月18日词7月19日。
中考超常发挥的方法
1、优化情绪
心理学认为，人在学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。
在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。
2、强化自信
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论中考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在中考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想自己的长处和潜力，激发自信心。
3、自我减压
临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上重点高中，考上重点班。要知道中考只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥自己的水平就是胜利。
以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;%2叠把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
4、积极暗示
积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。&濒诲辩耻辞;我行，我一定行&谤诲辩耻辞;，&濒诲辩耻辞;我潜力大&谤诲辩耻辞;，&濒诲辩耻辞;我进步大&谤诲辩耻辞;，&濒诲辩耻辞;我喜欢挑战&谤诲辩耻辞;。如遇到自己实在解不出的难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是&濒诲辩耻辞;自欺欺人&谤诲辩耻辞;，而是&濒诲辩耻辞;聪明过人&谤诲辩耻辞;之"处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上蹿下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。
通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。
大家总是带着十分专注的学习热情，丝毫察觉不到时间在流逝。距离中考的时间越来越近，时间短任务重。同学们用心去复习时会发现大家的进步的速度会加快，并且可以保证复习的质量。时间只是一个见证者，但真正优秀的人是会更加珍惜时间，去提升个人的各项能力。
