同学们要时刻谨记一个道理：成功是别人失败时还在坚持。希望大家都能够坚持。中考复习是一个循序渐进的过程，并不是一蹴而就的成绩，中考更是要花费我们叁年的心血去面对的挑战。学习的路程很漫长，同样困难也有很多，但只要迎难而上就是好的，一一解决才是最重要的。希望大家合理安排好时间，或者计划一个适合自己的复习时间表，做好考前的搜友准备。在考试的时候考出好的成绩，上到心仪的学校。
唐山中考体考标准
考试分值：中考体育分值满分为30分。
考试项目：1。男生考试项目：立定跳远、1000米、充气软实心球(2千克，直径:15cm左 右)，共三项。2。女生考试项目：立定跳远、800米、充气软实心球(2千克，直径:15cm左右， 使用时充气圆周为450-510mm。)，共三项。
考试时间：具体时间以当地教育局通知为准。 收费标准 每生收费10元 考试办法 仅以石家庄为例，其他区域请查看当地教育主管部门通知。
石家庄市中考体育全部使用电子测试设备进行考试。
(一)市内四区、高新区、矿区和有关直属校的中考体育测试由市教育局组织。
1。各学校按照20人一组自行编组，检录入场时男生一组、女生一组进行检录。
2。考生现场测试时须携带中考准考证，并将考生信息条形码粘贴在准考证背面， 考生信息条形码由市教育局统一办理。
3。考生必须在半天内完成叁项考试。
4。考生检录完，进入考场后不再允许申请缓考。
(二)各县(市)的中考体育测试由各县(市)教育局负责。 分值比例 往年初中毕业升学体育考试总成绩由七、八、九年级体质与健康(即综合素质评定 中的运动与健康状况，下同)过程管理成绩和九年级升学体育考试成绩两部分组 成，满分为 30分。 其中体质与健康过程管理成绩占 8分(体育课过程表现七、八年级各占 2分 九年级占 4 分，总计 8 分)，由学校组织评价;升学体育考试成绩占 22 分。
中考体育考试期间注意事项
1.饮食方面应该注意的问题
要在考试前1-2个小时进行饮食，饮食的类别上侧重于易消化吸收的食物，备好充足的水，所有考试是在一个单元日考完(大概1个小时)，切忌空腹与饱腹。功能性饮料是在运动中或者运动后，可以带水及少量食物及防晒物品进考场。
2.选择什么样的运动鞋
中考体育的项目对鞋子有要求的是篮球和1000/800米，篮球是不断蹬转变化，要防滑。1000/800米是长时间跑，要有弹性，轻便。但是篮球鞋和慢跑鞋的功能恰恰相反。篮球鞋笨重但是稳重，慢跑鞋轻盈但不防滑。所以，最好能有两双鞋子。如果想折中选择羽毛球鞋与网球鞋的话也可以。
3.考试前一天放松心情，美美的睡个饱
取得好成绩要注意在考试这几天一定休息好，吃的好。体育考试不同于文化考试，文化考试休息不好可以坚持影响不太大，体育考试休息不好，再闹个肚子，肯定成绩直线下降。
4.服装
1、学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。
5.长跑最后一圈要尽全力
体育中考的“女生800米”或“男生1000米”测试项目，是考生最头疼的一个项目。不同学生应根据自己长跑特性制定合理的跟跑策略。在第一圈起跑之" 后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速 度，导致影响最终成绩。
小编总结
在孩子努力奋战、复习备考的同时，家长们也不能放松下来，在考前要做好孩子的心理辅导、稳定他们急躁的情绪、安排他们的健康饮食和适当的运动锻炼自己的身体。但提醒家长们也不要过度给孩子压力和关爱，这样会给他们造成很大的压力，只要适度就好。中考并不是孩子一个人的事，是所有人的努力和坚持才让考生们走到了现在，离未来和梦想更近一步的地方。
