每年到中考的时候都是家长同学最为担心的时候，内容每个地区考试时间都不一样，不管是大考还是小考，同学们都应该全力以赴去做好自己的该做的事。但在中考前同学们还是要对自己的事情，多上心一点，以免记错了考试时间，毕竟错过了一辈子的事情。学习上是没有什么捷径，唯一出路就是跟困难较劲，如果问题还没解决，那就不要轻易说放弃。
遵义中考时间 ：6月21-6月23日
中考心态调整
1、中考前心态要调整好
初中叁年，经历过无数次大大小小的考试，其实面对中考时真的没必要去紧张，就当中考是一个严格点的考试就行了。中考前的几天，如果真的紧张，不妨听听舒缓点的音乐，舒缓一下那紧张的心情。如果听歌不行，还可以利用周六日出去玩玩，把一直绷紧的心弦松下来。
2、中考前不要做剧烈运动
也许有很多中考学子会因为压力巨大，而去参加一些剧烈的运动，从而寻求一时的减压。但是这并不是什么好办法，而且在参加这些运动时，谁也不能保证会不会出现什么意外，这样一来不但对自己没好处，反而会影响到自己的考试。所以中考前最好不要去参加剧烈运动。
3、中考前知识要查漏补缺
在中考面临之"际，想掌握新的知识内容已经不太实际了，个人认为还不如好好利用中考前的几天，把自己总结归纳的知识点复习一遍，把会的知识都巩固好，一些不会的知识也不要去琢磨了，这样太过于浪费时间了。还有就是如果有偏科现象的同学，在自己不擅长的科目上，要有目的的抓住重点复习，而不是盲目的去复习。在不擅长的科目只要保证可以考到中上水平就好，没必要拼高分，在分数上可以通过自己擅长的科目把分数拉上去。
中考注意事项
重视早餐 ：仅要每天吃早餐，而且还要吃好早餐。早餐吃不好，会影响上午的学习效率。考试期间，吃好早餐，是保证成绩高水平发挥的物质基础。
每天吃新鲜蔬菜和水果 ：菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点，它还可增加脑组织对氧的利用。另外，这类食物还可帮助消化，增加食欲，尤其在炎热的夏天，本来食欲就低，加之"复习考试紧张，就更不想吃东西了。吃一点新鲜水果可以开胃。
开"夜车"时加"夜宵" ：于学习紧张、时间紧迫，孩子难免要开"夜车"。在为孩子准备夜宵时，要做一些易于消化、清淡的食物，如粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等。
不可过分迷信&辩耻辞迟;健脑品&辩耻辞迟;家长切记：除了平常刻苦学习和积累，没有短时间提高智力和学习成绩的&辩耻辞迟;灵丹妙药&辩耻辞迟;。
中考冲刺阶段营养一定要均衡，营养是体力劳动和脑力劳动的物质基础。另外家长也要做好后勤工作，安排好孩子的饮食营养
小编总结
中考考试的背后，承载了所有家长的寄托，也记载了同学们废寝忘食复习的经历。同学们只要记住成绩只是大家这叁年学习成果的一个代表，并不是所有，旧还有很多选择，中考的结果可能会影响到未来选择的方向，但是大家依旧要好好的学习。
