考前心态调整
第一、目标不可过高，要知道&濒诲辩耻辞;瘦死的骆驼比马大&谤诲辩耻辞;。只要平时做出努力，相信考试时不会出太大的闪失。首先在心态上把握住这一点，就像我平时所说的&濒诲辩耻辞;不求多得，只求少失。&谤诲辩耻辞;相信结果肯定不会错。
第二、注意劳逸结合，放松但不放纵，在每天保证六个小时高效率高强度的复习浏览时间外，看看电视，听听音乐，进行一下体育锻炼，但切记不要过度疲劳，并注意调整好生物钟，使自己在未来的考试时间里精力充沛，头脑清醒。
第叁、若考试期间感觉自己睡眠不好(其实很正常)，这时要想到，大家都一样。你没有睡好，不见得他们就睡得好，在这里老师告诉你一个窍门，临考前喝一杯浓茶或咖啡，实在不行就喝一杯开水，以起到提神和缓解紧张情绪的作用。由于天热，最好带一条湿毛巾去，这样做有备无患。
第四、提前预想考试情况和应对措施，在考试之"前预想一下可能出现的情况，其实这些情景都是可能出现的。这样，经过预想，在情况出现的时候，就可以有条不紊的及时应对。题目难应如何对待，题目简单应如何对待，时间剩余应如何处理，时间不够应如何处理以及如何分配时间&丑别濒濒颈辫;&丑别濒濒颈辫;。告诉你一个小窍门，在走进考场的时候，见到老师不管认不认识，尤其是监考自己所在考场的老师，要热情的和他们打招呼，从心理学的角度考虑，如此问候有很多好处，最大的好处就是可以缓解自己的紧张情绪。而情绪的稳定对于应试水平的发挥将起到积极的作用。
第五、一旦进入考试状态，要忘记所有与考试科目无关的事情，包括考试后的成绩如何，自己的志愿能否实现，凡此种种事情，不应该在考试中出现以影响考试的正常发挥。由于第一科是语文，只要认真作答我们每一个人都会感到很平常。一旦考完，你就会发现和我们平时的简单测试没有什么大的区别，只要第一科考完，一切都会和平时一样。在这里告诉大家一个切记的问题，不要出现连锁反应，由于前一科目发挥不好而影响下一科目，考完一科，马上把与这个科目相关的任何信息全部在大脑中彻底清空。举例说，如果考完语文，别人问你&濒诲辩耻辞;鲁迅是哪国人&谤诲辩耻辞;你都应该感到很难作答;如果考完物理，别人问你&濒诲辩耻辞;牛顿是谁&谤诲辩耻辞;你都应该感觉非常茫然。不考完最后一科的最后一分钟，绝不放弃。然后，抓紧一切时间熟悉、浏览下一个考试科目。
中考必备十大考试技巧
1、重视基础，注意听课，不放过疑问。
2、建立各科错题本，经常通过自己做错的题反省自己做错的经过。
3、读英语不怕别人笑话，要大声朗读，并经常用英文写笔记，锻炼英文写作能力。
4、可以订一些适合中学生读的报刊，通过多读多看多练，提高写作能力。
5、数学复习应避免题海战术，最好能将课本上的知识分章节梳理清楚，选作典型题，类型题，把注意力放在提高准确率上，另外还可以把从前做过的错题集中处理一下，通过改正错误，填补自己的知识漏洞，并将复杂习题的解题思路重新领会，加强对常用解题法的掌握。
6、英语学习保持语感是最好的突击方式，另外可以做一些题型，查缺补漏，将自己掌握不太牢固的语法点、知识点着重领会，记忆。
7、语文能力是长时间学习积累的结果，最后阶段死记硬背的方法对提高成绩没有太大帮助，语文试卷中的阅读题是一个公认难点，很多同学在答题后自我感觉良好，但最后成绩却不尽人意，这是其解题思路与出题者意图的偏差造成的，对待阅读的技巧是要先领会作者的写作观点和文章的中心思想，学会用文章中的观点破解问题，这需要同学们在平时做题时多注意培养自己的分析能力。另外，作文也很重要，写作文切记不要跑题，并在此基础上积累一些精彩的语句，提高自己的文采，以博高分，老师曾建议，中考之"前头脑里至少要装有五十篇范文。
8、理化综合复习重点应着重突出基础题和类型题，对付难题不止重结果，分析解法才是最重要的一环，分析解题思路的脉络，掌握并灵活运用理化题的解题方法是获得高分的基本保障。
9、淡化考试，不要过分关注，过分提醒，像平常一样作息、生活，到临考试适当玩乐、游戏有助于减缓压力。
10、考完一门不要和同学对答案，立刻投入到下一门的准备中去。
小编总结
中考结束以后的假期，同学们除了放松休息之"余,大家一定要利用假期预习高中的知识,特别是数学,高中数学较初中数学难度增加很多,非常容易拉开成绩差距。请教高年级的学长学姐,了解各科的特点以及学习方法,做到心中有数。放松不放纵,初升高过渡更加要用心。因为高中生活可以说完全是重新开始，高中和初中的学习性质也完全是不一样的，同学们一定要提前做好准备。
都江堰市领川实验学校
成都市洛带中学
成都宏德学校