2019年达州中考成绩查询
2019年四川达州中考成绩查询时间为6月22日
1.温馨提示
考生要记好准考证号、身份证号和学籍号等信息。不要被某些网站恶意诱导，要上正规的教育部门网站查询。
2.查分方式
方式一：学校查询
考生可以到报名点或者考生所在学校领取成绩通知单获知成绩。
方式二：网上查询
2019年四川达州中考成绩查询入口开通时考生直接通过互联网登录《达州教育局》网站，达州中考成绩查询平台（）进行成绩查询。
中考志愿如何合理填报
1、填报中考志愿一定要科学判断：为了避免中考考生因志愿填报不合理而落榜，造成无书可读、无学可上的后果，原则上要求中考考生每批次都进行志愿填报，第一批次中学指令计划的志愿没有被录取，不影响第二、叁批次中考志愿的正常录取。
2、填报中考志愿一定要形成梯度：第二批次3个中考志愿填报要填满，要遵循&濒诲辩耻辞;冲、稳、保&谤诲辩耻辞;的原则，安排好中考志愿填报梯次，根据自己的分数和排名情况，将自己想去但分数可能不够的学校填在第一位，自己可以被录取的学校填在第二位，绝对可以录取的学校填在志愿填报第叁位。
3、在第二批次中，不要重复填报同一所学校，2017年就出现有的中考考生叁个志愿填报都填报同一所学校，根据录取规则，只有第一个中考志愿是有效的，其他2个中考志愿填报都是无效的。
4、慎重志愿填报，一旦填报，不得更改。国际部、民办学校均按办学成本收费，收费标准相对较高。在中考志愿填报前，请考生及监护人要全面了解学校公布的收费标准，充分考虑中考考生是否有相应的经济承受能力，慎重志愿填报，一旦填报，不得更改。
中考考生缓解压力的办法
第一种方法是深呼吸，要领是：吸的时候要满要深，要把腹部膨胀起来，停1&尘诲补蝉丑;2秒钟再呼，呼的时候要慢要匀，呼时最好嘴微张，也就是&濒诲辩耻辞;吸进一大片，呼出一条线&谤诲辩耻辞;，这样你立刻就会感觉肌肉放松，胸部放松，从而心理放松。
第二种方法是放松肌肉，先把全身肌肉绷紧，然后再放松，心里默念&濒诲辩耻辞;放松&谤诲辩耻辞;。
第叁种方法是想象法，可以想象美好的事物，想象你过去经历过的最快乐，最开心的事情，也可以想象美好的景色。除此之"外，出外散散步，听听音乐，打打球，找人聊聊天，或者做点家务活，这些都是一种放松。
家长不要以为考生听音乐浪费了复习时间，音乐释放出来的&补濒辫丑补;波与大脑的电波能达到一种平衡，在一定程度上收到令大脑休息的效果，能够有效地缓解考试焦虑带来的压力。
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