体考考试项目
1. 跑步类体育考试项目
长跑：男生：长跑1000米、女生长跑800米;
短跑：男生女生均为50米;
2.游泳类的考试项目
男生女生均为200米游泳;
3.第叁类考试项目
立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐;
4. 第四类考试项目
篮球、排球、足球
注意事项：每位考生必须参加全部4类项目的考试。可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。
中考体考规则
一、坐位体前屈
(一)考生赤足、两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在测试底板上，两脚分开约10&尘诲补蝉丑;15厘米。
(二)上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止，此时，中指尖不能离开游标。
(叁)每人测试两次，测试值以厘米为单位，精确到小数点后一位，两次测试值取最大值作为测试结果。测试时，考生不能留长指甲，中指尖不能离开游标，身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲，手臂向前推动游标时必须平缓、匀速，违者为犯规，如果有一次犯规，按未犯规的测试结果作为测试成绩;如果考生不服从考务员的指令，两次测试均故意犯规，则所考成绩无效，以及格分作为考生成绩。
二、立定跳远
(一)考生测试时可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。
(二)考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。男生、女生起跳线不同，平时能跳过2米的女生考试前应告诉考务员，然后从男生起跳线起跳。
(叁)两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。
(四)着地后，立即向前走出测试区，绕回起跳线准备下一次起跳。
(五)每人测试叁次，测试值以厘米为单位，不计小数。叁次测试值以最大值作为测试结果。
(六)起跳时脚尖踩线(包括因垫步、连跳等动作引起的脚尖踩线)为犯规，成绩为零;着地后，向后退，以后退后的落脚点为着地点测量，如果退到无效测试区，成绩为零;如果叁次测试成绩均为零，考生跳第四次，以本次成绩扣3分作为考生最终测试成绩。如果考生叁次犯规后，第四次仍犯规，则所考成绩无效，以及格分作为考生成绩。
小编总结
体考一般都在中考的前面，但体考是属于中考的必考内容。虽然体考的分数占比没有文化科目的占比那么大，但是体考分数也是有要求的，也许就是体考的成绩和别人相差的几分就让你与理想的学校失之"交臂。希望小编的这番话可以引起大家对体考的重视，找找空余时间加强大家的的身体。不光考试成绩可以提高，我们的身体素质也会得到增强。
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