试项目、规则及评分标准
(一)考试项目
立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳、中长跑(女子800米、男子1000米)。
(二)考试规则
按教育部2014年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中相应的测验规则执行。
(叁)评分标准
2019年，中长跑成绩仍不计入总分，但考生必须参加《国家学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目的测试后，方能参加其它叁项的测试。叁项考试满分为50分，其中立定跳远15分，掷实心球15分，1分钟跳绳20分。
小编总结
中考，是孩子在青春期遇见的第一次很残酷的竞争。要拼出个输赢，一部分孩子要面对被挫败的低落心情。孩子年龄还小，有的孩子对竞争失利的结果根本没有意识到。作为家长，是孩子的依靠，在这个关键的时刻，绝不能太情绪化，用平和的心态帮助孩子去面对，别把结果夸大。把握好分寸，让孩子走出这段时间的心情不佳。鼓励孩子继续努力，成长的磨砺大于成功的浮夸。让孩子通过不断努力度过自己的青春年华。
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