距离中考的时间越来越近，很多同学都在紧张的准备着最后一次冲刺，争取能在中考当中考取一个好成绩。但在中考前期有的同学都比较紧张，而且有的家长过分的给孩子施加压力，导致考生患上焦虑症，甚至有的孩子的身体被拖垮，不能参加中考，所以家长们要关心孩子，给孩子补充点营养。那么对于还剩一天的时间就要参加中考的考生们来说，应该做些什么呢?
考前生理准备
早睡早起(两场考试中间睡个午觉，躺平，30分钟左右)，饮食以清爽可口易消化吸收为原则(高蛋白及糯米制品耐饿但难消化)。
考前物质准备
学习用品：0.5尘尘黑色水笔，2叠铅笔，圆规，尺，量角器，橡皮，计算器，笔袋;
生活用品：饮用水、纸巾(都要去外包装)，雨具。
考前心理准备
轻装上阵。你现在的水平就是你最真实的水平。此时再忧心忡忡，顾虑考试的成败得失是毫无意义的。你今天所要做的一切就是顺其自然，发挥出你现有的实际水平。
考前学习状态准备
在放松状态下可以&濒诲辩耻辞;随便翻翻&谤诲辩耻辞;笔记和书本，但此时不宜再记没记住的内容和钻研未解决的难题。因为一般说来，这时新学的内容考到的可能不大，却会与脑中有关内容相互干扰。可以梳理一下知识体系，但量不宜大，时间不宜太长。一般上午或下午复习两个小时就足够了。
进考场前应如何暗示自己?
到达考场时，你可能会发现：叁五成群的考生们正聚在一起紧张地交谈着，有些考生手里握着一大摞笔记正匆匆忙忙地看着;有些考生可能装出未考先知的姿态&丑别濒濒颈辫;&丑别濒濒颈辫;，对此，你最好避开所有这些人，在附近找一个相对安静的地方，如大树下，花园旁边，绿草丛中，坐下来把笔记匆匆浏览一遍。倘若某个同学过来干扰你，你最好迅速离开他(她)，或者避免和他(她)讨论任何需要你动脑筋的问题。
记住：千万不要在此时随便去问自己不懂的题，人家也有自己进考场前的安排。此时此刻，你唯一可以信赖的真正朋友就是你的自信。
临场答题应注意些什么?
(1)要小心，不要把答案写错地方。
(2)不要忙着草草得出结论，对无把握的题目，不要轻易地做出判断。
(3)一定要看清指导语。
(4)答题先易后难。合理安排解题的顺序，基本原则是先易后难、由浅入深、循序渐进，会做的题目放在前面做，需要思考才能理出头绪的题目其次做，难度较大的题目放在最后做，规划好时间，这样可以避免因在某道题上花费的时间太多而影响解答本来会做的题目。如果在顺序上先分值较高的难题，由于考试刚开始，自己一时还没有适应过来，未达到&濒诲辩耻辞;竞技状态&谤诲辩耻辞;，一旦解题过程中遇到障碍，就会影响自己整个的考试情绪，挫伤自己的锐气和信心。容易题应快速做，对占分数比例大的题目应重点投入，对属个人优势的题目应确保万无一失。切忌单纯追求速度，这样难免忙中出错。
(5)解题思路要宽，要善于发散思维。
如何对待第一科考试?
精锐俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。就像我们在群岭中爬山一样，刚刚越过的那一个山头的险峻已经不十分重要了，因为无论你是从顶峰越过还是在山腰绕过，都已经落在了我们身后，重要的是面前的这座山该怎样去攀登。
考完一门专门投入下一门
精锐在中考一门课程的考试结束同时也意味着将要面临另一门课程的考试。所以一门考试结束后，是没有时间回味的;如果考的不好，也没有时间沮丧或埋怨;更不要跟同学对答案，或打开书本查答案，这除了自讨苦吃外，对整个考试没有任何好处。中考考完一门后，应及时调整心态，以更饱满的精神投入到下一门考试中。
在中考的前一天里，考生不要想些其他的什么，吃点父母做的营养餐，看看自己中考考试需要的物品是否准备齐全，可以查查自己从家到中考考试场地的路线以及时间，多规划二十分钟。然后放松放松自己的心情，和父母谈谈心，和朋友聊聊天，晚上早早的睡觉，一定要记住定好闹钟，可以让家人都定一个闹钟，以防万一。
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