中考会考六科科目，其中语数英占分比例比较大，体育分数比较低，但是同学们可不要小瞧了那小小的五十分，也会纳入中考成绩的，甚至有可能因为体育成绩超越很多考生。而且大家都知道，体考拿分是非常容易的，对于大多数人来说，简直是送分。体考是本校体育老师检测的一场考试，当你考过所有项目之"后，就会知道中考体考成绩，不用在网上进行查询。虽然体考是本校老师监考，但也不是很轻松的。下面小编就和大家分享一下中考体育考试项目以及中考体考规则，仅供参考。
各项目满分标准
A 男生
1000米跑 3分50秒
25米×20次往返跑 4分18秒
肺活量体重 76指数
坐位体前屈 15厘米
100米跑 14.2秒
1分钟跳绳 150个
立定跳远 2.38米
实心球 9.6米
引体向上 12个
篮球(运球投篮) 8个/分
排球(垫传球)10个/20秒
足球(带球绕杆)17.1秒
B 女生
800米跑 3分38秒
25米×16次往返跑 4分
肺活量体重 64指数
坐位体前屈 18厘米
100米跑 16.0秒
1分钟跳绳 150个
立定跳远 1.95米
实心球 6.5米
仰卧起坐 42个
篮球(运球投篮) 6个/分
排球(垫传球)10个/20秒
足球(带球绕杆)18.5秒
小编总结
每年中考体育考试都会放在中考前的两个月左右，基本会在4月份开考，有很多学生和家长认为只要腿脚勤快，考前多跑几圈多练几次就可以拿到满分，也正因为如此，把平时大好的锻炼时间耽误了。但是，身体情况实在无法承受繁重的体育训练，建议申请免考，因为身体才是革命的本钱。你可以利用同学们练体育的时间多学习，争取把体育丢的分补回来。
