学校的官方网站发布学校最新资讯，家长们为孩子报考国际学校时，也要了解清楚。在学习上要相信自己，相信未来。再苦再难，只要理想还在，总会找到希望的光明。但只有向前一步才是新的一步，才可以接近理想，才能让希望成真。成功的道路千万条，但努力学习，多学习点知识充实自己，完成自身的梦想，这是最正确的一条。
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上海外国语大学附属外国语学校课外活动
为了拓宽学生的知识面，开辟了第二课堂，开设第二外语和外语选修课(如:报刊阅读、外国文学、历史、各国概况等)，以增强适应国际交往的知识、技能训练。
同时学校还开设了多门类的选修棵和兴趣小组，例:国际金融知识、公共关系学、科技英语、世界风土人情、电脑、外文打字;古代爱国诗词选读、唐诗、红楼梦讲座、文明礼仪课等。对学生进行各种知识、能力的传授和培养。
学校在活动课中成立了邓小平理论研讨会，业余党校，学生记者团，青青草文学社，模拟联合国社团、音乐剧社、漫画社、电脑社、话剧社、影评小组、书法组、素描组、管乐队、合唱团、钢琴组、食品雕刻组、手工艺组等。每学年第一学期举行国际文化周活动，第二学期举行民族魂活动周活动。
前者为外语展示的盛事，后者为传统文化的舞台，二者相辅相成。其中，国际文化周的&辩耻辞迟;外语短剧汇演&辩耻辞迟;和民族魂活动的&辩耻辞迟;我们的经典&辩耻辞迟;、&辩耻辞迟;创意变变变&辩耻辞迟;等活动已经成为经典。目前，两项活动已成功举办20余年。
自学校成校以来，每年有两次重要活动，民族魂和国际文化周，给予学生发挥才华的舞台。学校通过团队组织，组织学生开展读书活动，高中各班团支部建立流动书屋，现在已有50%的班级，落实了此项活动。
学校建立了以该校为主的全国外国语学校外语教学研究协作组，通过年会方式进行科研成果交流。学校进行多种形式办学，开办了&辩耻辞迟;国际部&辩耻辞迟;，为国际社会培养中级涉外人才;
学校还根据上海在改革开放中急需大量外语后备人才的形势，对少年儿童进行业余外语教学，学员总人数达学校学生五倍以上。学校利用自己的外语优势，为国家、为社会的外语教育发挥了&辩耻辞迟;示范&辩耻辞迟;、&辩耻辞迟;辐射&辩耻辞迟;、&辩耻辞迟;参与&辩耻辞迟;等积极作用，为当前改革开放，日益走向世界作出了应有的贡献。
同学们，学习就是一条坎坷曲折的路，即使不断的跌倒，也一定要爬起来。在学习上每个人都会有一些非常艰难的时光，但是这些需要你自己默默努力，默默忍受而又无处诉说的。只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。不论处在哪个环境下，都不能抱怨身边的一切。
