距离2021年中考越来越近了，无论对学生还是家长来说，这都是一次巨大的挑战。同学们除了要做好备考各方面的功课之"外也要多了解一些中考相关信息，像历年中考分数线那，这样对同学们后期报选学校有好处的。多做一些准备总归是好的。下面就和小编一起来看看宜宾历年的中考分数线。希望可以帮助到大家。
宜宾中考线是好多
中考心态调整方法
有些同学每逢考试，就觉得自己肚子痛、头痛等身体不适，这绝大部分是心因性的，主要是人的心理紧张引起的。如果特别留意这种不适感并与考 试建立起联系，则以后一到考试就会不自主地留意或感觉那个部位，那么不适感就被暗示出来了。因此，正确的做法是：不留意，不强化，淡化它。
失眠往往是由于压力太大以及对失眠后果的过于担心造成，只有不怕失眠才能不失眠。实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不 影响考生在考试中智能的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解 除思想包袱是解除考前失眠问题的根本法宝。
建议：我们关注身心的良好状况，正确认识和对待失眠、例假等生理现象和身体的不适，不要主观夸大问题的严重性，给自己积极的心理暗示，开始学习 前，用一分钟时间想象最自豪、最愉快的画面，并在心中默念三遍“我一定能高效复习”，然后充满信心、精神振奋地投入学习。另外，劳逸结合、一张一弛很重 要。虽然主观上想抓紧时间学习，但大脑在疲劳状态下会罢工的。
总之"，面对中考这人生命运的抉择，从各方面要做好充分的准备，鼓足信心，使自己发挥最好水平，实现美好愿望。同学们要以平常心对待中考，不要把考试焦虑看的太重，以此来稳定情绪。信心是中考成功的保证，只要你有良好的心态就能达到你的考试目的。
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