中考期间确实是最难熬的时间，因为同学们不光要直接面对接踵而来的压力，还有大家内心对中考的担心。因此同学们要学会自我调整，以最好的状态去参加中考。中考前大家首先要做得就是中考报名，现在中考报名基本都是在网上完成，下面小编带大家了解一下相关信息。
玉溪中考网上报名系统
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食物快速提高学生记忆力
核桃与洋葱：
核桃是健脑干果，核桃仁中含有的营养成分可弥补素食者饮食中所缺少的铁、锌、钙等微量元素和亚麻酸。是良好的天然营养补充剂。初叁学生中考前常吃它有助于使人长时间集中注意力提高记忆力。
洋葱中有效成份能够稀释血液，改善大脑的血液供应，并能消除心理疲劳和过度紧张。初叁学生中考前每天吃半个洋葱就能起到良好效果。
橘子与柠檬：
橘子含大量维生素础、叠1和颁，属于碱性食物，可抵消大量酸性食物对神经系统造成的危害。
在初叁学生备考期间适量吃些橘子，能醒脑和促进记忆力。同样，柠檬、广柑、柚子也有类似作用。
胡萝卜和菠萝：
胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，能提高记忆力。菠萝含丰富维生素颁与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。
增强学生记忆力的小窍门
握拳
如果初三学生在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力有效提高记忆力。研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之"前你应该 右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。
锻炼
我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞 的成长。一项研究发现，初三学生在轻度运动之"后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼 6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
嚼口香糖
如果你需要把一件事记住约30分钟，试试嚼口香糖。研究发现人们在嚼口香糖的时候，视觉和听觉记忆都更好。这只是因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。
小编总结
同学们想自己能在中考中考出一个不错的成绩，如果能报读一所好的高中学校，一定会成为父母的骄傲。小编也明白每一位同学们背后辛苦的复习，就只为在中考录取通知书到来的时候能为自己的努力感到欣慰，那么同学们把你们自己的实力全部发挥，让所有对自己有殷切希望的人们，都会为大家祝福、祈祷，相信同学们会考出满意的成绩。
